Wofür ist Vitamin D wichtig?

Immunsystem
Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist äußerst wichtig für unser Immunsystem. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des körpereigenen Immun-Schutzschildes bei und unterstützt die Immunabwehr.

Knochen und Zähne
Wir alle wissen, dass Calcium wichtig für gesunde Knochen und Zähne ist. Hierfür wird Vitamin D benötigt, da es die ufnahme von Calcium aus der Nahrung fördert und den Calciumhaushalt reguliert.

Muskelfunktion
Vitamin D ist von großer Bedeutung für unsere normale Muskelfunktion, da es dafür sorgt, dass Calcium in die Muskelfaser gelangt, was wichtig für unsere Muskelkraft6 ist. Weiterhin steigert Vitamin D die Produktion spezieller Muskelproteine und beeinfl usst so die Entwicklung unserer Muskelzellen.